听说，你入戏太深？

入戏太深

好像已经从一种调侃

变成一些人的真实了

入戏太深的体验

在大家的生活中也时有发生吧

下面就先跟着小青梅一起来看看

入戏太深到底是种什么体验

@里人

小时候通宵玩游戏，第二天顶着睡意去上课。放学的时候我在翻柜子，同桌问我：“放学了你还不回家吗？你在找什么啊？”我：“我的回城卷轴呢？”

@太后

植物大战僵尸！嘟嘟嘟嘟嘟嘟~嘟嘟~嘟嘟~当天被洗脑后我和女室友出来玩，去买coco，我要了一杯珍珠奶茶，也不知道哪里抽了，一直对室友吐珍珠

@我就不填写昵称了

我能说我现在都不敢去爬山了啊,也不想听到小白船了

@能量补给

就是仿佛身临其境，感同身受，不能从故事中抽离出来，感觉现实世界难以融入了

@匿名用户

我也时常会因为一本小说一部电视剧演绎的太生动,不由自主的把自己代入进去，我会因为他们的痛苦而难过,因为他们的快乐感到幸福,仔细反复揣摩每句话每个片段的意味。在小说结尾电视剧结局之后我走不出来,被困在了里面,仿佛他们抛弃了我,剩我一个人孤零零的。我需要花很长时间才能摆脱这种状态,这种浑浑噩噩的失落感。

荧屏是虚构与真实的界限

看剧时适当的共情与代入

有利于我们更好的理解剧情和角色

但是一定要有个度

别让情感冲破了理性的堤坝

怎么样才能避免入戏太深呢

小青梅来教你几个好方法

1.可以去看一些让人开心的节目，或者是看一些纪录片，帮助你释放情绪或者是认清现实

2.找一些自己感兴趣的事情做，转移注意力，回到真实世界的生活

3.可以让你身边的朋友给你一些提醒，避免你走进中二的胡同一去不复返

4.学会正视自己，不要拿自己与戏里的人物作比较，不要过分夸大或者贬低自己，也不要总活在幻想中

纵使文章惊海内

纸上苍生而已

人生才是需要我们穷尽一生

去演好的一出“大戏”

对于现在的我们来说

学习也是很重要的呢

不说了不说了

小青梅学习去了

 END 

监制 | 吴蕾

审核 | 许军 

责编 | 徐力为 陆昕迪 张新新

编辑 | 邓会励

文字 | 邓会励

图片 | 网络

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